تب روانی چیست؟
تب روانی، یا تب سایکوژنیک، نوعی تب است که به دلیل استرس یا اضطراب شدید ایجاد می‌شود. در این حالت، بدن به طور غیرطبیعی دمای خود را افزایش می‌دهد، اما هیچ دلیل جسمی برای این افزایش دما وجود ندارد.
علائم تب روانی
علائم تب روانی شبیه به علائم تب ناشی از عفونت است. این علائم عبارتند از:
- تب بالای ۳۸ درجه سانتیگراد
- لرز
- تعریق
- خستگی
- سردرد
- درد عضلانی
- بی‌اشتهایی
- بی‌خوابی
دلایل تب روانی
دلایل دقیق تب روانی هنوز به طور کامل مشخص نشده است. با این حال، محققان معتقدند که استرس و اضطراب شدید می‌توانند نقش مهمی در ایجاد این بیماری داشته باشند.
استرس میتواند باعث افزایش ترشح هورمون‌های خاصی در بدن شود. این هورمون‌ها می‌توانند بر عملکرد سیستم عصبی خودمختار تأثیر بگذارند. سیستم عصبی خودمختار مسئول کنترل بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله دمای بدن است.
در شرایط استرس، سیستم عصبی خودمختار ممکن است دمای بدن را به طور غیرطبیعی افزایش دهد. این افزایش دما میتواند باعث بروز علائم تب شود.
عوامل خطرساز تب روانی
عواملی که خطر ابتلا به تب روانی را افزایش می‌دهند عبارتند از:
- سابقه خانوادگی استرس یا اضطراب
- سابقه اختلالات روانی، مانند اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا اختلال استرس پس از سانحه
- سابقه سوء استفاده یا تروما
- سنین پایین یا بالا
- جنس زن
تشخیص تب روانی
تشخیص تب روانی میتواند دشوار باشد. این بیماری اغلب با سایر بیماری‌هایی که باعث تب می‌شوند، مانند عفونت‌ها، اشتباه گرفته می‌شود.
برای تشخیص تب روانی، پزشک ابتدا باید سایر علل احتمالی تب را رد کند. این کار با انجام آزمایش‌های خون، ادرار و سایر آزمایش‌ها انجام می‌شود.
اگر پزشک هیچ دلیل جسمی برای تب پیدا نکرد، ممکن است تب روانی را تشخیص دهد.
درمان تب روانی
درمان تب روانی بر کاهش استرس و اضطراب تمرکز دارد. این کار با استفاده از داروها، درمان‌های روان‌شناختی یا ترکیبی از این دو روش انجام می‌شود.
داروها
داروهایی که برای درمان تب روانی استفاده می‌شوند عبارتند از:
- داروهای ضداضطراب، مانند بنزودیازپین‌ها
- داروهای ضدافسردگی، مانند مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs)
- داروهای ضدروان‌پریشی، مانند آنتی‌سایکوتیک‌های آتیپیک
درمان‌های روان‌شناختی
درمان‌های روان‌شناختی که برای درمان تب روانی استفاده می‌شوند عبارتند از:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): این درمان به فرد کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای خود را که باعث استرس و اضطراب می‌شوند، شناسایی و تغییر دهد.
- درمان روانکاوی: این درمان به فرد کمک می‌کند تا ریشه‌های استرس و اضطراب خود را درک کند.
تغییرات سبک زندگی
تغییرات سبک زندگی نیز می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم تب روانی کمک کنند. این تغییرات عبارتند از:
- ورزش منظم
- خواب کافی
- مدیریت استرس
- استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن
نتیجه‌گیری
تب روانی یک بیماری واقعی است که میتواند باعث بروز علائمی مانند تب، لرز، تعریق و خستگی شود. این بیماری اغلب با سایر بیماری‌هایی که باعث تب می‌شوند، اشتباه گرفته می‌شود.
درمان تب روانی بر کاهش استرس و اضطراب تمرکز دارد. این کار با استفاده از داروها، درمان‌های روان‌شناختی یا ترکیبی از این دو روش انجام می‌شود.
اگر فکر می‌کنید ممکن است به تب روانی مبتلا باشید، با پزشک خود مشورت کنید.
